『離れられない事』というテーマでお話しします。

離れたいけど、離れられない物事。

当然あると思います。

暴飲暴食、不摂生な生活、付き合っても何のメリットも無いと分っている交友関係、

浪費グセ、など様々な『離れられないもの』と私達は顔を突き合わせている。

ひと昔前までは、『そんなものは意思の力で解決だ！』とか

『何かに祈りを捧げれば、天が導いてくれる』だの何のエビデンスがないものが

溢れかえっていた。

＃二つ目は絶対危ないよね…きっと危ないカモ…

しかし、今は行動科学や心理学など、興味深々の天才たちのおかげで、研究がすすみ、

科学的根拠が示すことができつつある。

＃全くできないものもあるよ。

さて、そんな天才たちも、私のような平凡を絵にかいたような人間でさえも、

おそらく唯一の共通点がある。

それは『習慣』だろう。

人間は習慣の奴隷である。

何人たりとも、この理から逃れることだけは、できないはず。

＃できたとしたら、人間離れだよ

暴飲暴食を、適切な食事に切り替える為の良い食生活という習慣、そもそも暴飲暴食そのものも悪癖、悪いとされている習慣ですよね。

＃誰が悪いと決めた？

そして、どうせ離れられないのであれば、習慣とは良い向き合いかたをして、

自分の糧にした方がいいよね

ってお話しでした。